【Audible】オーディブルおすすめの自己啓発本10選

毎日片道30分の通勤、ご飯の支度時間や休みの日はウォーキング中にAudible（オーディブル）を聴いてます。

毎日Audible（オーディブル）漬けの管理人が、おすすめタイトルをご紹介いたします。

Audible（オーディブル）とは？

Audible（オーディブル）とは、Amazonが提供する月額1,500円で書籍を朗読し耳から聞くことができるサブスクサービスです。

ジャンルは様々で、主にビジネス書や自己啓発が充実しており、他には金融・政治・文芸・エンタメ・SF・純文学・ミステリー・ラノベなどなど12万冊以上の本が聴き放題のサービスです。

また、30日の無料お試し期間があるので気軽に体験していただけます。

Audible（オーディブル）の概要

月額料金	1,500円（税込）※聴き放題対象外タイトルは30％OFFで購入可能
無料体験	30日
支払い方法	クレジットカード/デビットカード
タイトル数	12万冊以上
再生速度	０.５〜３.５倍速
バックグラウンド再生	あり
ポッドキャスト	聴き放題対象

聴き放題対象外のタイトルは、会員価格30％OFFで購入可能で解約後も聴くことができます。

Audible（オーディブル）がおすすめの利用シーン

• 移動（通勤、通学）をしながら
• 料理、洗濯、掃除など家事を行いながら
• 一人での食事をしながら
• ウォーキング、ランニングなどトレーニングをしながら
• お風呂に入りながら
• ドライブしながら
• 待ち合わせ空き時間に

Audible（オーディブル）おすすめの自己啓発本10選

Audible（オーディブル）では様々なジャンルの本がある為、厳選してご紹介いたします。

もしあと1年で人生が終わるとしたら?

【人が人生の終わりに考えること】
年間、人生の最終段階の医療に携わり、3500人を超える患者さんたちを
お見送りしてきて、私には一つ、気づいたことがあります。
それは、「死」を前にすると、人は必ず自分の人生を振り返るということ。
そして、自分の人生で誇れること、後悔していることなどを少しずつ整理し、
最終的には多くの方が、「良い人生だった」と納得して、
穏やかにこの世を去っていかれます。
日々忙しく過ごしていると、人はなかなか、自分の生き方を見つめ直した
り、自分にとって本当に大切なものに気づいたりすることができません。
でも、もし。
もし、あと1年で人生が終わりを告げるとしたら……。
私が関わってきた患者さん同様、きっと多くの人が、自分の人生に思いを
はせるのではないでしょうか。
ただ、元気に生きているとき、私たちはなかなか、
その大切なものに気づくことができません。
人生の終わりが近づいてきたとき、初めて、
それが何であるかを知ることも多いのです。
ですから、これからの人生を、
少しでも悔いなく生きるために。
より良く生きるために。
考えたいことを1冊にまとめました。

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カテゴリー	自己啓発 人間関係
著者	小澤 竹俊
ナレーター	市川 和也
再生時間	2 時間 54 分

生き方 人間として一番大切なこと

二つの世界的大企業・京セラとKDDIを創業し、JALを再生に導いた「経営のカリスマ」が、その成功の礎となった「人生哲学」をあますところなく語りつくした一冊。

夢をどう描き、どう実現していくか？　人間としてもっとも大切なこととは何か？　――サッカー日本代表の長友佑都選手、野球日本代表監督の小久保祐紀氏などトップアスリートも座右の書としてその名を挙げる、「究極の人生論」。

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カテゴリー	自己啓発 マネジメント
著者	稲盛 和夫
ナレーター	後藤 敦
再生時間	7 時間 3 分

やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ

24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。

 

“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに！

 

＜やめる時間術は3つの力がポイント＞
 

1 見える化力
 

2 引き算力
 

3 足し算力

 

やりたくないこと／やったらいいこと
 

100%やらないを心がけましょう。

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カテゴリー	自己啓発 子育て
著者	尾石 晴（ワーママはる）
ナレーター	北方 季奈
再生時間	4 時間 31 分

CHANCE チャンス

サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、
ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。
なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?
人生で成功するということはいったいどういうことなのか?
数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?

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カテゴリー	自己啓発 人間関係
著者	犬飼ターボ
ナレーター	濱本 大史
再生時間	7 時間 13 分

GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

感謝は人生を変える最高の方法

・感謝をするとポジティブさがアップする

・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる

・感謝をすると免疫力が上がる

ベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！

感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！

今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか ？

私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。

実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。

どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。

だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。

本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。

本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。

人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。

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カテゴリー	自己啓発
著者	スコット・アラン (著) 弓場 隆 (翻訳)
ナレーター	高城 亨
再生時間	3 時間 18 分

メモの魔力　-The Magic of Memos-

いま最も注目される起業家・前田裕二による渾身のメモ術!
 

・メモで、目にする情報全てをアイデアに変える
・メモで、本当の自分を見つめ直す
・メモで、夢をかなえる
◎メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
 

〔巻末付録〕自分を知るための【自己分析1000問】
 

“僕にとってメモとは、生き方そのものです。
メモによって世界を知り、アイデアが生まれる。
メモによって自分を知り、人生のコンパスを持つ。
メモによって夢を持ち、熱が生まれる。
その熱は確実に自らを動かし、人を動かし、そして人生を、世界を大きく動かします。
誰にでもできるけど、誰もまだ、その魔力に気付いてない
「本当のメモの世界」へ、ようこそ”
(「序章『メモの魔力』を持てば世界に敵はいない」より)
 

「新たな発想をするために特別なことをする
必要はない。すべてのヒントは日常の中にある。
前田裕二がメモをとる姿をみているとそう思う」秋元康推薦! !

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カテゴリー	自己啓発
著者	前田 裕二
ナレーター	川嶋 努
再生時間	4 時間 27 分

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!

(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)

ニューヨーク・タイムズ

パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー

世界17ヵ国で出版!

頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!

あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?

猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?

思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」

「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。

その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。

自分の人生を生きようとがんばりつつも、

「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。

そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。

寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。

あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝うために私はこの本を書いた。

一つはっきりさせておこう。

この本は正しい言葉を使って人生を上向かせる方法を解説したものだが、

私は今すぐポジティブな思考を持てとか、自分を愛そうとか言うつもりはない。

そうした方法は(成否はともかく)出尽くした感があるし、この本で紹介するのはまったく別のアプローチだ。

私はあなたに「自分は虎だと言い聞かせなさい。自分の中の獣を解き放ちなさい」とは言わない。

なぜって、人は虎じゃないから。

そうしたやり方が向いている人もいるかもしれないが、

私にとってそうしたことを自分に言い聞かせるのは、

メイプルシロップをドバっとかけた古いキャンディを無理やり口に突っ込まれるようなものだ。

気持ちはありがたいが、遠慮させていただきたい。

ポジティブ・シンキング好きの人にとっては残念な話かもしれないが、この本では別の道を行く。

この本の目的は、本当の意味であなたの手助けをすること。

あなたに本当に合ったヒントを示し、本当の能力を引き出せるようになることだ。

この本はあなたが答えを手に入れることを願うが、答えは外側ではなく、あなたの中にある。

答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。

私のクライアントには、白馬の騎士の訪れをずっと待っている人がいるが、私はよくこう伝える。

あなたが騎士なのだと。あなたの人生は、あなたの訪れを待っている。

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カテゴリー	自己啓発
著者	ゲイリー・ジョン・ビショップ（著） 高崎 拓哉(訳）
ナレーター	釣谷 伸樹
再生時間	3 時間 56 分

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

11万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編！

『神メンタル』を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出中！

今回のテーマは、どんな相手でも自分の思い通りに動いてくれる新世界へ！

心理学・脳科学に裏付けされた「科学的に人の心を動かす」伝え方を誰でも実践できる形でわかりやすく紹介しています。

人間関係、仕事、お金、恋愛、会話・雑談、SNS、子育て、コミュニケーション、リーダーシップ、コミュ障、人見知りなどすべてに効果抜群！

「なぜ、あの人は私の言うことを聞いてくれないのか」がこれ１冊で解決！

◎「人の悪口を言わないほうがいい」科学的な根拠
◎誰からも好かれてしまう「好意の返報性」をフル活用する
◎価値観の対立を超越する「最強の質問」とは
◎どんな相手にも「神対応」できる４つのルール
◎相手の「ミス」を「成長」に変える新基準の会話術
◎異なる意見の相手とも同調できる「魔法の言葉」
◎一瞬で相手の信頼を勝ち取る「話を聞く姿勢」とは
◎なぜ「好きと発言する回数」と「信頼度」は比例するのか
◎簡単に人生を好転させる「ポジティブ・ゴシッキング」
◎「痛み」が即断・即行動を生み「快楽」が継続を生む仕組み
◎相手の人生さえも変える「究極の神トーーク」トレーニング
◎誰でも会話の主導権が握れる「チャンクサイズ・コントロール」　ほか

※本書は、ゼロの状態から起業する経営者の月収を６カ月以内に最低100万円以上にする成功確率、驚異の90％を誇る著者の再現性の高いプログラムをオーディオブック化したものです。

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カテゴリー	自己啓発 人間関係
著者	星 渉
ナレーター	桑原 敬一
再生時間	5 時間 18 分

一流の人に学ぶ心の磨き方

本書の内容をひと言で言い表すと、自分の心を磨くための本です。

あなたの人生を豊かにするためのいちばんの方法は、一流のメンタリティーを身につけること、つまり心を磨くこと。一流の人の考え方を知り、そこから得た“成功をもたらす原則”をあなたの人生に取り入れることです。

近年、小手先のスキルを磨くことが、自分を変えるための近道であるかのように語られることが多くなっています。しかし、これはあくまで一過性のものに過ぎません。

人を一本の木にたとえると、目に見える枝葉の部分がスキル、つまり“やり方”ということになります。

そして、心は地中に隠れた根の部分にあたります。

葉を青々と茂らせるためには、根から吸い上げる栄養が大切。根に栄養を与える作業、それが心を磨くということなのです。


当然ですが、根から栄養が届かなければ枝葉を伸ばすことはできません。だから、自分を変えるためには、根に栄養を与えること、つまり「心を磨くこと」が必要なのです。

本書では、どうやって自分自身の心を磨き、今の自分を変え、人間力を高めていくことができるのか? 著者がこれまで接してきた「一流の人」から学んだ、その本質的な答えを紹介していきます。

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カテゴリー	自己啓発
著者	永松 茂久
ナレーター	けんぞう
再生時間	2 時間 30 分

「めんどくさい」がなくなる本

■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ
 

「会社行くのが、めんどくさい」（会社員）
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」（主婦）
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」（経営者）
「同僚との人間関係が、めんどくさい」（OL）
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」（学生）
 

などなど、
それぞれの立場で、毎日感じているのが、
「めんどくさい」という感情です。
 

喜怒哀楽、妬みとともに、
人間誰もが持ち合わせている
第６の感情ともいえます。
 

私たちが行動できないのは、
この「めんどくさい」という感情が
大きく目の前に立ちはだかっているからです。
 

もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、
ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか？
 

私たちの日常について回る
「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか？
 

効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、
「めんどくさい」を解消する方法を
徹底解説したのが、本書です。
 

行動心理コンサルタントとして、
5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、
 

【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】
【何もかもが、めんどくさい】
 

という３つそれぞれの対処法を
わかりやすく解説します。

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カテゴリー	自己啓発
著者	鶴田 豊和
ナレーター	後藤 敦
再生時間	4 時間 48 分

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まとめ